Aby znaleźć pomoc psychologiczną w swojej okolicy kliknij na poniższy link https://116sos.pl/osrodki-pomocowe?page=1&perPage=10&searchRange%5Blabel%5D=30km&searchRange%5Bvalue%5D=30 , następnie wpisz miejscowość lub województwo w którym mieszkasz oraz rodzaj problemu, z którym się borykasz, a pojawią się ośrodki pomocowe z danego regionu. https://www.porozumienie.niebieskalinia.pl
W chwili kryzysu możemy też skorzystać z pomocy od zaraz pod numerem telefonu:
Codziennie od 14.00 do 22.00
Numer jest bezpłatny.
Kryzysowy Telefon Zaufania 116 123 powstał z myślą o osobach, które z różnych powodów nie mają możliwości bezpośredniego kontaktu z psychologiem. Oferta Poradni skierowana jest do osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym, potrzebujących wsparcia i porady psychologicznej, rodziców potrzebujących wsparcia w procesie wychowawczym oraz osób niepełnosprawnych.
więcej informacji w linku: https://116111.pl/
Poradnie zdrowia psychicznego
Do poradni zdrowia psychicznego można zgłosić się w celu odbycia konsultacji z psychologiem lub psychiatrą. Na dzień dzisiejszy ze względu na postępującą świadomość, poradni zdrowia psychicznego powstaje coraz więcej. W pilnych przypadkach poradnie te zapewniają przyjęcie przez lekarza w chwili zgłoszenia – w ten sam dzień. Wystarczy ubezpieczenie w NFZ.
Ośrodki Interwencji Kryzysowej
Z usług Ośrodka Interwencji Kryzysowej mogą korzystać osoby, które znalazły się w nagłym lub przewlekłym kryzysie psychicznym, a w szczególności:
• członkowie rodzin dotkniętych przemocą domową,
• rodziny w kryzysie,
• osoby przeżywające trudności małżeńskie/partnerskie lub trudności w kontaktach z dziećmi,
• osoby przeciążone psychicznie, obarczone następstwami wielu trudnych zdarzeń w życiu swoim i rodziny, żyjące w stanie przewlekłego stresu,
• osoby chcące popełnić samobójstwo,
• ofiary, świadkowie i uczestnicy wypadków drogowych, pożarów, katastrof przemysłowych i naturalnych, zamachów terrorystycznych, itd.,
• ofiary i świadkowie napadów, gwałtów i innych przestępstw,
• ofiary, uczestnicy i świadkowie innych nieszczęśliwych wypadków (np.: wpadnięcie pod samochód, utonięcie, itd.),
• bliscy osób doświadczających wszystkich tych zdarzeń.
Zadania ośrodka interwencji kryzysowej:
• kompleksowa pomoc psychologiczna osobom i rodzinom znajdującym się w nagłym lub przewlekłym kryzysie psychicznym,
• interwencja w nagłych zdarzeniach i przeżyciach traumatycznych,
• prowadzenie telefonicznych interwencji kryzysowych,
• prowadzenie krótkiej psychoterapii indywidualnej, bądź rodzinnej oraz poradnictwa psychologicznego,
• udzielanie schronienia dla matek z dziećmi doznających przemocy (hostel),
• animowanie i prowadzenie grup wsparcia,
• pomoc prawna,
• działanie profilaktyczne przez propagowanie wiedzy i umiejętności potrzebnych do radzenia sobie z trudnymi sytuacjami życiowymi.
Ośrodek działa całodobowo we wszystkie dni tygodnia. Można zgłaszać się osobiście lub telefonicznie by umówić się ze specjalistą.
Wszelka pomoc udzielana w ośrodku interwencji kryzysowej jest nieodpłatna.
Listę ośrodków interwencji kryzysowej znajdziesz tutaj:
https://www.interwencjakryzysowa.pl/osrodki-interwencji-kryzysowej
Pomoc osobom uzależnionym i współuzależnionym / Centra odwykowe
Centra odwykowe świadczą terapię indywidualną oraz grupową dla osób:
• Uzależnionych
• Współuzależnionych
• Matek i Ojców osób Uzależnionych
• z syndromem DDA
• doświadczających przemocy domowej
Listę ośrodków po wybraniu miasta i rodzaju problemu np. uzależnienie:
https://www.porozumienie.niebieskalinia.pl